ATTICANEWS.GR

Member Area
ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ


Δωρεάν Wi-Fi σε όλη τη Γλυφάδα.
News - ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
Δευτέρα, 24 Ιούλιος 2017 12:39

Δωρεάν Wi-Fi σε όλη τη Γλυφάδα.

WIFI

 

Ο Δήμος Γλυφάδας στο πλαίσιο της στρατηγικής του για την ανάπτυξη ψηφιακών υπηρεσιών στην πόλη συνεχίζει να πρωτοπορεί, εγκαθιστώντας σταδιακά δωρεάν ασύρματο δίκτυο σε ολόκληρη την πόλη! 

Η πρώτη φάση εγκατάστασης ευρυζωνικών υποδομών υψηλών ταχυτήτων για την παροχή δωρεάν πρόσβασης στο διαδίκτυο ολοκληρώθηκε και έτσι πλέον παρέχεται δωρεάν Wi-Fiγια τους δημότες και επισκέπτες του Δήμου σε δέκα περιοχές (ζώνες ευρυζωνικής κάλυψης) και μέσω 37 σημείων ασύρματης πρόσβασης, όπου καθένας μπορεί να συνδεθεί ελεύθερα με το κινητό του τηλέφωνο, τον φορητό υπολογιστή ή το τάμπλετ του. 

Ένα εκτεταμένο δίκτυο δωρεάν ασύρματης πρόσβασης στο διαδίκτυο διατίθεται σε κοινόχρηστους χώρους, δημόσια κτίρια, πάρκα, πλατείες παιδικές χαρές, κεντρικούς εμπορικούς δρόμους και αλλού, για την εξυπηρέτηση των κατοίκων, των επισκεπτών και φυσικά των τουριστών. Η σύνδεση δημοτικών κτιρίων και υπαίθριων χώρων στους οποίους έχει πρόσβαση το ευρύ κοινό, με υψηλές ταχύτητες, δίνει τη δυνατότητα στους πολίτες – ιδίως δε σε όσους δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο - να επωφελούνται από τα πλεονεκτήματα της συνδεσιμότητας επόμενης γενιάς ενόσω βρίσκονται σε κίνηση και σε χώρους όπου η δυνατότητα σύνδεσης έχει ουσιαστική σημασία. 

PAPANIKOLAOU

Παράλληλα με την ανάπτυξη του μητροπολιτικού δικτύου υψηλών ταχυτήτων του, ο Δήμος Γλυφάδας διαθέτει πλέον ένα αξιόπιστο δίκτυο ευρυζωνικών υποδομών, το οποίο αποτελεί τη βασική προϋπόθεση για την ανάπτυξη υπηρεσιών και εφαρμογών «Ευφυών Πόλεων» (Smart Cities Infrastructure) προς τους δημότες. 

Με τον τρόπο αυτό η δημοτική αρχή υλοποιεί έναν από τους βασικούς πυλώνες ανάπτυξης της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την Ψηφιακή Ενιαία Αγορά (Digital Single Market), που αφορά στη συνδεσιμότητα στο διαδίκτυο για πολίτες και επιχειρήσεις. 

Στην πρώτη φάση της λειτουργίας του δικτύου επελέγησαν οι ακόλουθες περιοχές: 

• Ζώνη 1 : Δημαρχείο και περιβάλλων χώρος

• Ζώνη 2 : Γυμναστήριο ΔΑΚ – Κλειστό Κολυμβητήριο

• Ζώνη 3 : Πλατεία Εσπερίδων

• Ζώνη 4 : Λαμπράκη & Μεταξά

• Ζώνη 5 : Πλατεία Μακεδονίας (Άνω Γλυφάδα)

• Ζώνη 6 : Πλατεία Αγίου Τρύφωνα (Άνω Γλυφάδα)

• Ζώνη 7 : Πλατεία Καραϊσκάκη (Άνω Γλυφάδα)

• Ζώνη 8 : 2η Μαρίνα Γλυφάδας

• Ζώνη 9 : 3η Μαρίνα Γλυφάδας

• Ζώνη 10 : Πλατεία Αγίου Κωνσταντίνου 

Με δεδομένο τον αναμενόμενα υψηλό αριθμό δυνητικών χρηστών, ιδίως τους καλοκαιρινούς μήνες, σχεδιάζεται η εξυπηρέτηση του δικτύου από μεγαλύτερης χωρητικότητας συνδέσεις και φυσικά ήδη προχωρά η επέκταση των δημοτικών hot spots. Έτσι θα παρέχεται η δυνατότητα απρόσκοπτης σύνδεσης σε όλο και μεγαλύτερο αριθμό χρηστών, ιδίως σε σημεία ιδιαίτερου τουριστικού ενδιαφέροντος και μεγάλου όγκου επισκεπτών.

Τελευταία Ενημέρωση στις Δευτέρα, 24 Ιούλιος 2017 16:23
 
"Φόρτσα στο πεντάλι, να΄ ρθουνε κι οι άλλοι..." Ο Δήμος Αλίμου εγκαινιάζει το δικό του Αυτόματο Σύστημα Εκμίσθωσης Κοινόχρηστων Ποδηλάτων!
News - ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
Πέμπτη, 20 Ιούλιος 2017 09:51

"Φόρτσα στο πεντάλι, να΄ ρθουνε κι οι άλλοι..." Ο Δήμος Αλίμου εγκαινιάζει το δικό του Αυτόματο Σύστημα Εκμίσθωσης Κοινόχρηστων Ποδηλάτων!

 

Πολίτες που αναζητούν την οικονομική και ταυτόχρονα οικολογική μετακίνηση, που αγαπούν τον αθλητικό τρόπο ζωής αλλά και το περιβάλλον, θα μπορούν νανοικιάζουν ποδήλατα έναντι πολύ μικρού αντιτίμου, προκειμένου να μετακινηθούν εντός της πόλης του Αλίμου.

Οι χρήστες των ποδηλάτων θα εξυπηρετούνται από δύο σταθμούς, έναν στην Παιδική Χαρά της Παραλίας (συμβολή Λεωφόρου Ποσειδώνος και Παναγή Τσαλδάρη) και έναν στην Ακτή του Ήλιου (συμβολή Λεωφόρων Ποσειδώνος και Αλίμου).

Τα εγκαίνια των σταθμών θα γίνουν την Παρασκευή 21 Ιουλίου 2017, στις 7μ.μ., στην Παιδική Χαρά της Παραλίας. 

 

Χορηγός: Εθνική Τράπεζα της Ελλάδος.

 
TUI ENVIRONMENTAL CHAMPION 2017 - Η TUI ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΕΙ ΤΟ CACTUS ROYAL. Το βραβείο απονέμεται κάθε χρόνο από την TUI στα πιο φιλικά προς το περιβάλλον ξενοδοχεία σε όλο τον κόσμο.
News - ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
Τετάρτη, 19 Ιούλιος 2017 15:59

TUI ENVIRONMENTAL CHAMPION 2017 - Η TUI ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΕΙ ΤΟ CACTUS ROYAL.

Το βραβείο απονέμεται κάθε χρόνο από την TUI στα πιο φιλικά προς το περιβάλλον ξενοδοχεία σε όλο τον κόσμο.

resized 1 2

Το Cactus Royal Spa & Resort στην Σταλίδα Ηρακλείου Κρήτης έλαβε το διεθνούς κύρους αναγνωρισμένο βραβείο TUI Environmental Champion AwardTUI Umwelt Champion για το έτος 2017. 

Το βραβείο αυτό απονέμεται κάθε χρόνο από την TUI στα πιο φιλικά προς το περιβάλλον ξενοδοχεία σε όλο τον κόσμο. Κριτήρια για την απονομή αυτών των βραβείων αποτελούν τόσο οι ψήφοι του κοινού, αλλά και ο έλεγχος και η αξιολόγηση από επίσημους ελεγκτές αναφορικά με τις περιβαλλοντικές πτυχές του ξενοδοχείου.

resized 2 1

Κύριος στόχος των βραβείων “TUI Umwelt Champion” είναι η επιβράβευση και αναγνώριση των ξενοδοχείων που πληρούν όλες τις προδιαγραφές της αειφόρου και υπεύθυνης διαχείρισης. Έτσι η αναγνώριση αυτή αντανακλά την περιβαλλοντική και κοινωνική δέσμευση των ξενοδοχείων.

“Όλη η ομάδα του Cactus Royal Spa & Resort είναι ιδιαίτερα ικανοποιημένη και περήφανη για αυτό το βραβείο καθώς αποτελεί έμπρακτη αναγνώριση των προσπαθειών μας για ένα πράσινο ξενοδοχείο που σέβεται το περιβάλλον. Θα θέλαμε επίσης να ευχαριστήσουμε όλους τους επισκέπτες που αφιέρωσαν τον χρόνο για να ψηφίσουν το ξενοδοχείο μας εκφράζοντας την ικανοποίηση τους για όλα τα μέτρα που έχουμε λάβει προς την προστασία του περιβάλλοντος”, αναφέρει η διεύθυνση του ξενοδοχείου.

Τελευταία Ενημέρωση στις Τετάρτη, 19 Ιούλιος 2017 16:05
 
Ελένη Αντωνιάδου, Η Ελληνίδα της NASA δίνει 4 συμβουλές ζωής που μάλλον πρέπει όλοι να ακολουθήσουμε.
News - ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
Σάββατο, 15 Ιούλιος 2017 09:23

Ελένη Αντωνιάδου,

Η Ελληνίδα της NASA δίνει 4 συμβουλές ζωής που μάλλον πρέπει όλοι να ακολουθήσουμε.
d3a51- eleni antoniadou

Η Ελένη γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και ξεκίνησε τις προπτυχιακές της σπουδές στην Ελλάδα, με αντικείμενο την Πληροφορική στη Βιοϊατρική και στη συνέχεια έκανε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στη «Βιομηχανική», «Νανοτεχνολογία και Αναγεννητική Ιατρική» και στη «Διοίκηση Επιχειρήσεων για Βιοεπιστήμονες» στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις και το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου.

Το 2012, η NASA επέλεξε την Ελένη μεταξύ 1.200 φοιτητών για να φοιτήσει στη NASA Academy και συγκεκριμένα, στον τομέα Βιοεπιστημών, Νανοτεχνολογίας και Εξερεύνησης του πλανήτη Άρη.

Έναν χρόνο αργότερα, το 2013, ανακηρύχθηκε Γυναίκα της Χρονιάς στα FDM Everywoman Technology Awards και το 2014 βραβεύτηκε με το Cartier Women’s Initiative Award για τη συμβολή της στην επιστήμη της βιοτεχνολογίας.

Σήμερα είναι συν-ιδρύτρια της startup «Μεταμόσχευση χωρίς Δωρητές» (Transplants Without Donors), με στόχο την μεταμόσχευση με τεχνητά όργανα.

Αυτές είναι συμβουλές που μοιράζετε με τους φίλους της στο Facebook η Ελληνίδα της NASA, Ελένη Αντωνιάδου και νομίζουμε ότι πρέπει να τις ακολουθήσουμε.

  • Το να δουλεύεις περισσότερες ώρες από αυτές που ζεις τη ζωή σου, δεν είναι ποτέ καλή ιδέα.
  • Η εξόντωση δεν έχει να κάνει μόνο με το φόρτο εργασίας, έχει να κάνει με το γεγονός ότι o φόρτος εργασίας είναι μεγαλύτερος από το κίνητρο για να κάνεις τη δουλειά.
  • Ίσως το μόνο πράγμα που μας κρατά μακριά από την επιτυχία, δεν είναι μόνο λίγες τυχερές στιγμές στη ζωή, αλλά αυτό που λέγεται αποστολή και ομαδική δουλειά.
  • Το να διαλέγεις τους σωστούς συνεργάτες στη δουλειά, είναι πρωταρχικής σημασίας. Και το να διαλέγεις τον σύντροφο ζωής, θα μπορούσε και θα έπρεπε να είναι η πιο σημαντική απόφαση που θα πάρεις. Αν φυσικά δεν θέτεις μυωπικά τις προτεραιότητες της ζωής σου.

http://www.typos.com.cy/cat/1/article/28797

 
Η επιστήμη απαντά, Ποιά είναι η ιδανική ώρα να γυμναστείτε;
News - ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
Πέμπτη, 13 Ιούλιος 2017 16:40

Η επιστήμη απαντά,

Ποιά είναι η ιδανική ώρα να γυμναστείτε;
26e42-gym excercise

Η γυμναστική είναι μια συνήθεια που είτε θα αγαπήσει κάποιος, είτε θα μισήσει. 

Οι "γκουρού του fitness" προτείνουν η γυμναστική άσκηση να γίνεται το πρωί, ως πρώτη δραστηριότητα, επειδή -όπως υποστηρίζουν- γίνεται συνήθεια και δεν υπάρχουν οι δικαιολογίες του τύπου «ήταν φορτωμένο το πρόγραμμά μου και δεν πρόλαβα».

Επιπλέον, όσοι ασκούνται νωρίς, λένε, πως η πρωινή άσκηση τους κάνει να αισθάνονται την υπόλοιπη ημέρα πιο παραγωγικοί και δραστήριοι.

Τι γίνεται όμως με αυτούς που δεν είναι «πρωινοί τύποι» και δεν μπορούν να σηκώνονται κάθε μέρα π.χ. στις 6 για να ασκηθούν; Υπάρχουν καλά νέα. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη γυμναστική αργότερα μέσα στη μέρα, με το αποτέλεσμα να είναι το ίδιο αν όχι καλύτερο. 

Έρευνες δείχνουν ότι ένας οργανισμός έχει περισσότερη δύναμη και ευελιξία τις απογευματινές ώρες. Οι επιστήμονες, όπως αναφέρει το CNNi, αποδίδουν αυτές τις επιδράσεις στο κιρκαδιανό ρυθμό μας, δηλαδή το 24ωρο ρολόι του σώματος που είναι υπεύθυνο για την αύξηση της θερμοκρασίας του οργανισμού, καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Αυτό φυσικά δεν σημαίνει ότι η πρωινή άσκηση δεν είναι αποδοτική ή ότι χρειάζεται και δεύτερη προπόνηση το απόγευμα. Όλα είναι ζήτημα προγράμματος. Για παράδειγμα, οι αθλητές που ασκούνται το πρωί βελτιώνουν την απόδοσή τους και το επίπεδο της άσκησης τους είναι το ίδιο με αυτό των απογευματινών ωρών.

Άσκηση με άδειο στομάχι;
Μια ακόμη λάθος αντίληψη που υπάρχει γύρω από την γυμναστική είναι πως η άσκηση είναι πιο αποδοτική όταν γίνεται με άδειο στομάχι. Υπάρχουν άτομα που, με το που ξυπνάνε, ξεκινούν αερόβια πριν φάνε γιατί θεωρούν ότι είναι μια μέθοδος που θα τους βοηθήσει να κάψουν περισσότερο λίπος. Πράγματι, υπάρχουν μερικές ενδείξεις που επιτρέπει σε κάποιον να πει πως αυτή η πρακτική μπορεί να προκαλέσει καύση λίπους, αλλά αυτό δεν γίνεται κατά κανόνα. Έρευνα έδειξε πως σε διάστημα μιας εβδομάδας, η πρακτική αυτή δεν αποδίδει στην απώλεια λίπους από το σώμα.

Βραδινή άσκηση και ύπνος
Ως γνωστόν, η γυμναστική ανατροφοδοτεί το σώμα και υπάρχει η αντίληψη ότι όποιος «εργάζεται» το βράδυ, θα έχει προβλήματα με τον ύπνο του, πχ. αϋπνίες. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, άλλη μια έρευνα απέτυχε να υποστηρίξει αυτό τον ισχυρισμό.

Μελέτη σε δείγμα νεαρών έδειξε ότι η έντονη αερόβια άσκηση δύο ώρες πριν τον ύπνο, δεν επηρέασε τις συνήθειες του ύπνου τους. Ομοίως, και μελέτη σε δείγμα ηλικιωμένων έδειξε ότι οι χαμηλής έντασης αερόβιες ασκήσεις που γίνονται μεταξύ 19:00 και 20:30 έδειξε ότι η ποιότητα του ύπνου βελτιώθηκε.

Ασφαλώς όμως κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και υπάρχει και η πιθανότητα η βραδινή άσκηση να οδηγήσει σε υπερένταση του οργανισμού, αλλά ο μόνος τρόπος για να το διαπιστώσει ο καθένας είναι να το δοκιμάσει.

Γενικά μιλώντας, η καλύτερη ώρα για να γυμναστεί κάποιος εξαρτάται από τον ίδιο. Εάν ωστόσο ασκείστε διαφορετικές ώρες κάθε φορά, φροντίστε να σημειώνεται τα ωράρια, καθώς έτσι θα μπορείτε να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας και να βρείτε την ιδανική ώρα, που θα επιφέρει και τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Πηγή: CNN

http://www.typos.com.cy/cat/9/article/28772

 


Σελίδα 1 από 278
ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΤΗΣ ΦΙΛΑΡΜΟΝΙΚΗΣ ΟΡΧΗΣΤΡΑΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΕΙΡΑΙΑ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΣ
ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΤΗΣ ΦΙΛΑΡΜΟΝΙΚΗΣ ΟΡΧΗΣΤΡΑΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΕΙΡΑΙΑ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΣ
ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΤΗΣ ΦΙΛΑΡΜΟΝΙΚΗΣ ΟΡΧΗΣΤΡΑΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΕΙΡΑΙΑ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΣ   Ευχάριστες μουσικές στιγμές προσέφερε ...

Αλίκη Βουγιουκλάκη, 21 χρόνια χωρίς την Αλίκη.
Αλίκη Βουγιουκλάκη,  21 χρόνια χωρίς την Αλίκη.
Αλίκη Βουγιουκλάκη, 21 χρόνια χωρίς την Αλίκη. Η Αλίκη Βουγιουκλάκη γεννήθηκε στις 20 Ιουλίου του 1934 στο Μαρούσι. Τρεις μέρες ...

ATTICANEWS.GR στο Facebook

Powered by Jasper Roberts - Blog
Διαφήμιση
Διαφήμιση