ATTICANEWS.GR

Member Area
Τι δήλωσε ο πρώην γυμναστής της Beyonce PDF Εκτύπωση E-mail
ΜΟΥΣΙΚΗ
Αναρτήθηκε απο τον/την INTERNET NEWS   
Δευτέρα, 12 Φεβρουάριος 2018 08:34

Τι δήλωσε ο πρώην γυμναστής της Beyonce

3b7c0-beyonce-knowles-body-measurements-height-weight

Aν και η Beyoncé φημίζεται για τη φωνή και το στυλ της, είναι όμως εξίσου γνωστή και για τις πολυπόθητες καμπύλες της. Αν αναρωτιέσαι πώς η 36χρονη σταρ φέρνει την αφοσίωση της από τη σκηνή στο γυμναστήριο και πώς σμιλεύει αυτές τις καμπύλες, τότε ο celebrity fitness trainer Mark Jenkins έχει την απάντηση, καθώς έχει συνεργαστεί μαζί της στο παρελθόν.

Σύμφωνα με τον Jenkins, ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσεις το σωματότυπο κλεψύδρα , είναι να ευθυγραμμίσεις, να διευρύνεις και να ορίσεις τους ώμους και την πλάτη σου.

"Αν έπρεπε να διαλέξω μόνο μία άσκηση για εκείνη θα ήταν κάτι για τους ώμους, γιατί δεν υπάρχει καμία άσκηση που να μπορεί να "δουλέψει" ταυτόχρονα τους γοφούς και τους γλουτούς λέει και συμπληρώνει πως αν στρογγυλέψω τους ώμους, όλα θα μοιάζουν μικρότερα πάνω στη σκηνή". Ο Jenkins εξηγεί πως αυτό δημιουργεί τη φιγούρα κλεψύδρα κι έτσι έρχεται μια ισορροπία ανάμεσα στο πάνω και το κάτω μέρος του σώματος.

http://www.typos.com.cy/cat/4/article/32504

 

ATTICANEWS.GR στο Facebook

Powered by Jasper Roberts - Blog
Διαφήμιση
Διαφήμιση

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ - ΠΡΕΜΙΕΡΑ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΚΩΜΩΔΙΑΣ «ΜΑΖΙ ΤΑ ΦΑΓΑΜΕ»
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ - ΠΡΕΜΙΕΡΑ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΚΩΜΩΔΙΑΣ «ΜΑΖΙ ΤΑ ΦΑΓΑΜΕ»
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ - ΠΡΕΜΙΕΡΑ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΚΩΜΩΔΙΑΣ «ΜΑΖΙ ΤΑ ΦΑΓΑΜΕ» ΜΠΕΣΣΥ ΜΑΛΦΑ ΘΩΜΑΙΣ ΑΝΔΡΟΥΤΣΟΥ ΦΩΤΗΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ ...

Λας Βέγκας, Η Jennifer Lopez γιόρτασε τα γενέθλια των παιδιών της κι άφησε φιλοδώρημα 5,500 δολάρια!
Λας Βέγκας,  Η Jennifer Lopez γιόρτασε τα γενέθλια των παιδιών της κι άφησε φιλοδώρημα 5,500 δολάρια!
Λας Βέγκας, Η Jennifer Lopez γιόρτασε τα γενέθλια των παιδιών της κι άφησε φιλοδώρημα 5,500 δολάρια! H λατίνα σταρ γιόρτασε τα 10α ...